Nepečená kokosová roláda recept

Pochúťka pre malých aj veľkých. Nepečená kokosová roláda prekvapí všetkých. Chutných 12 kúskov zmizne extrémne rýchlo.

Nepečená kokosová roláda – suroviny

Na tmavú časť kokosovej rolády:

• 150 g gaštanová múka, alebo kokosová múka
• 100 g kokosu
• 3 PL vody
• 3 PL kvalitného kakaa
• 2 PL kokosového oleja
• 1 PL medu alebo 50 g kokosového cukru

Na bielu časť kokosovej rolády (plnku):

• 150 g kokosu
• 2 PL medu alebo 50 g kokosového cukru

Príprava nepečenej kokosovej rolády

Gaštanovú múku zmiešajte s vodou, medom, kakaom a kokosom. Rukou vypracujte cesto. Ak je príliš tuhé, pridajte ešte lyžicu vody. To isté spravte aj s bielou hmotou. Na pripravený papier na pečenie  rozotrite najprv kakaovú hmotu a na ňu bielu kokosovú hmotu. Cesto opatrne zrolujte a hotovú roládu uložte do chladničky, aby stuhla.

Nutričné hodnoty v 1 kúsku nepečenej kokosovej rolády

• 247 kcal
• 5g bielkovín
• 13g sacharidov
• 18g tuku

Zhrnutie

Názov receptu

Nepečená kokosová roláda

Publikované

2016-07-05

Priemerné hodnotenie

5 Based on 2 Review(s)