Vyskúšajte niečo netradičné. Milujem jednoduché a netradičné maškrty. 🙂 Ak ste taká istá krvná skupina, pridajte sa. Banán s čokoládou je úžasná kombinácia. Predstavte si banánový dezert nepečený ale mrazený s jahodami. Mňamkááááá.
Tak čítajte, aké jednoduché je pripraviť si mrazený banánový dezert nepečený s jahodami. Jeho 14 kúskov bezpečne nebude stačiť, to mi môžete veriť. 🙂
Suroviny na mrazený banánový dezert nepečený s jahodami
- 60 g kokosovej smotany
- 100 g minimálne 86% horkej čokolády
- 50 g medu
- 1 banán
- 80 g jahôd
- 30 g posekaných nepražených mandlí
Postup prípravy mrazeného banánového dezertu s jahodami
Pripravte si 14 kusov malých papierových košíčkov. Veľmi dobre vyzerajú farebné. Poukladajte ich na plech alebo podnos, ktorý sa vmestí do mrazničky.
Otvorte plechovku kokosového mlieka. Lyžičkou opatrne pozberajte smotanu, usadenú na povrchu. Stačí 60 g. Vo vodnom kúpeli rozpustite nalámanú čokoládu, kokosovú smotanu a med. Dobre spolu premiešajte.
Na dno každého košíčka dajte 1 čajovú lyžičku čokoládovej zmesi. Na ňu poukladajte 1 plátok nakrájaného banána. Jahody pokrájajte tiež na kolieska a na každý banánový plátok položte koliesko jahody.
Zalejte 1 - 2 lyžičkami čokoládovej zmesi tak, aby pokryla ovocie aj po bokoch, nielen po vrchu. Posypte sekanými mandľami a dajte do mrazničky na 2 hodiny. A potom už len vychutnávajte tie úžasné chladné božské chute. 🙂
Tipy pre vás
- Ak nemáte kokosovú smotanu, použite kokosové mlieko a kokosový olej 1:1.
- Plátky ovocia by nemali byť hrubšie ako 5 mm.
- Samozrejme môžete vyskúšať aj iné sezónne ovocie.
Prečo je banán unikátne ovocie
Kto by nepoznal banány? Nielenže výborne chutia, ale svojim extra obsahom prospievajú zdraviu. Kedy?
- pri tráviacich ťažkostiach a hnačkách
- vysokom tlaku
- na spomalenie Alzheimerovej choroby
- pri depresii a nespavosti
Je toho oveľa viac. Čo všetko obsahujú?
TIP: Prečítajte si viac o banánoch
Nutričné hodnoty v 1 košíčku mrazeného banánového nepečeného dezertu
- 90,6 kcal
- 1,29g bielkovín
- 7,01 g sacharidov
- 6,17 g tukov
