Nová, prepracovaná verzia e-knihy s video návodmi na použitie :
Stravovacie tipy
10 stravovacích tipov ako upraviť stravovanie tak, aby ste sa zbavili tuku a vaše vypracované brucho bolo naozaj viditeľné a nezakrývala ho masa tuku.
Tréningové plány
Pre začiatočníkov aj pokročilých cvičencov. Podrobne vysvetlená technika s fotografiami a vysvetlením anatómie stredu tela.
Video návody
Technika všetkých cvikov, nácvik správneho dýchania, diagnostika diastázy a ďalšie bonusové videá.
Postup pri diastáze
Ako postupovať pri diastáze, ktoré cviky cvičiť a aké nie. Tréningové plány pri diastáze.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.