Fitness recepty pre zdravý život aj pri chudnutí

Fitness recepty na chudnutie

Ukážka fitness receptov od Rada ZDARMA

  • Dámy, jedzte a pritom chudnite!
  • 5 receptov ako ochutnávka pre vás
  • Extra dávka inšpirácie na ľahké a jednoduché večere
  • Milujete sladké? Nemusíte sa ho vzdať a predsa môžete schudnúť!

"Ukážeme vám cestu ako sa zdravo a chutne stravovať. "

osobný tréner a výživový poradca Radoslav Cabúk

Radoslav Cabúk, spoluautor Fitness receptov na chudnutie

osobný tréner fitness a výživový poradca
Špecializuje sa na výživové poradenstvo, odborné vedenie tréningov, formovanie postavy klientov, odborné poradenstvo v rámci stravovania a zdravého životného štýlu. Hlavne je to skvelý človek, ktorý robí pre svojich klientov maximum. Dokáže ich motivovať, psychicky podržať a odborne viesť. Dokáže im odovzdať svoje skúsenosti nielen pri tréningoch a stravovaní.
Aj vy ste milovníkom krémových polievok a nie až takým milovníkom strukovín? Prichádzame s ďalšou chutnou variáciou.…
Celý článok
Ricotta na sladko - dezert
Ak máte chuť na niečo lahodne sladké, vyskúšajte si spraviť veľmi rýchly a jednoduchý ricotta pohárik. Pozostáva…
Celý článok

Čo vravia tí, čo aj ochutnali fit recepty?

Avokádový krém s chia semienkami - Krém bol veľmi chutný a hlavne praskanie chia semienok na jazyku s kvalitným kakaom. Avokádo nebolo vôbec cítiť, prevládala chuť kakaa a semienok. Spojenie s malinami mi vnieslo príchuť sacherovej torty, aj keď sa v nej maliny nenachádzajú.
Ivana Sabolová
Cviklové brownies – Sladký dezert z cvikly, ma veľmi milo prekvapil. Jemná cviklová chuť, je podčiarknutá horkou čokoládou. Dezert nie je presladený, pôsobí ľahkým dojmom. Kto má rád sladké, môže si ho osladiť poliatím medu.
Dušan Holovej
Tekvicový koláč - Prvý dojem z dezertu je, že chutí veľmi sviežo, jemne a ľahko. Chuťou pripomína bábovku. Cítila som jemné zrniečka, akoby semienok.
Viktória Bodnárová
Tekvicový koláč – Koláč je vynikajúci. Vláčny, nie veľmi sladký. Lahodný, prirodzenej chuti a peknej perníkovej vône. Pripomenul mi Vianoce.
Terézia Hrinková

Páčila sa vám ukážka fitness receptov? Chcete vedieť o všetkých?

Čo vám prinesie ebook Fitness recepty na chudnutie

Poznáte recepty na zdravé a chutné jedlá

Vynikajúci zdroj inšpirácie a informácií. Profesionálom overené recepty na obed či večeru!

Budete jesť zdravo

Výber a kombinácia potravín je podstatná. Rado Cabúk vám vo fitness receptoch namieša jedlá zo zdravých potravín a v kombináciách, ktoré sú nanajvýš vhodné

Hladovanie je hlúposť

Hladovaním nikto trvalo neschudol. Naopak! Zavaril si na poriadne problémy a ďalšiu nadváhu. Chce to len vedieť, ako na to, aké kombinácie potravín zvoliť. Rado Cabúk to vie!

Aj sladké sa môže!

Prekvapené? Áno, aj sladké! Vyzerá to lákavo a pri tom môžete chudnúť. Treba len vedieť ako na to.

Nemusíte sama hľadať informácie

Vo fitness receptoch sú zhrnuté informácie o zdravých potravinách a Radove skúsenosti so stravovaním, ktoré vám dáva k dispozícii

Nekomplikujete si život

Teraz nemusíte variť zvlášť pre seba a zvlášť pre rodinu. Jedlá sú tak chutné, že sa aj vaše deti budú oblizovať.
E - kniha Fitness recepty na chudnutie

Exluzívny fitness receptár

  • Nemáte predstavu, čo by ste jedli?
  • 39 zdravých jedál
  • Nebudete sa trápiť hladom!
  • Čaká vás extra dávka inšpirácie, vynikajúci popis prípravy
  • Milujete sladké? Nemusíte sa ho vzdať a predsa môžete schudnúť!
  • Dozviete sa oveľa viac a čaká vás aj prekvapenie!

Vybrané fit recepty

bielkovinový chlebík
Zaujímavý chlebík. Ak máte rada tvaroh, semienka a vajíčka, je to rozhodne dobrá voľba.
Celý článok
kokosová múka
Kokosová múka má priaznivý vplyv na zdravie ľudí trpiacich cukrovkou a aj tých, ktorí sa snažia redukovať…
Celý článok
karfiolové placky so syrom
    Recept na karfiolové placky výborne spája chutný karfiol so syrom. Je to vynikajúca voľba nielen…
Celý článok
čokoládový cheesecake recept
Recept na nepečený čokoládový cheesecake si určite obľúbite. Prečo? Cheesecake vynikajúco chutí, netreba ho piecť a získate 12…
Celý článok
brokolicové fašírky pečené v rúre recept
Už dlhší čas sa vyhýbam strúhanke a vyprážaným jedlám. Aj vy? Ale zaujal ma recept na brokolicové…
Celý článok
zdravé zeleninové rizoto recept
Dnes nemáte chuť na zložitú prípravu obeda či večere? Žiaden problém. Recept na zdravé zeleninové rizoto toho…
Celý článok
Kto by nepoznal tekvicu hokaido?  Je veľmi chutná, zdravá a existuje množstvo receptov na polievku z nej.…
Celý článok
brokolicová -krémová polievka
  Tento recept je úplne jednoduchý a vhodný aj pre kuchárskych začiatočníkov.  Ak máte chuť na niečo…
Celý článok
tvarohový koláč s čokoládou
Predstavujem vám fantastický a vláčny tvarohový koláčik s čokoládou. Dala som mu meno tvaroháčik. Je bez múky…
Celý článok