Malinový cheesecake recept

malinový fitness cheesecake

Hľadáte zaujímavý recept? Napríklad na cheesecake? Pri pohľade na túto fotku som si povedala:

Super cheesecake recept! Hneď ho vyskúšam.

Zdravých, chutných a hlavne vyskúšaných receptov je pomenej. A ak tak ako ja milujete cheesecake s rôznymi príchuťami, poďte sa pozrieť, ako si môžeme pripraviť malinový.

Čo potrebujeme

Korpus

  • 200g jemných ovsených vločiek
  • 1 celé vajce
  • 1 bielko
  • 3 PL vody
  • 2 PL medu
  • 1 PL kakaa

Plnka

  • 500 g tvarohu do koláčov
  • 150 g bieleho jogurt
  • 2 odmerky proteínu (my sme mali malinový ;))

Postup

Postup je úplne jednoduchý, ako to u receptov na cheesecake obyčajne býva.

Do misky dáme jemné ovsené vločky, 1 celé vajíčko a 1 nevyšľahaný bielok. Pridáme med, kakao a kokosové mlieko. Môžete pridať aj polovicu kypriaceho prášku, cesto by malo byť potom jemnejšie. Tortovú formu vystelieme papierom na pečenie a z hmoty ktorá nám vznikla urobíme korpus. Steny by mali byť v štvrtine až tretine steny formy. Pečieme 15 minút pri teplote 150 stupňov.

V druhej miske zmiešame jemný tvaroh, biely jogurt a dve odmerky proteínu. Túto zmes necháme chladiť v chladničke. Následne vylejeme do upečeného korpusu a zapekáme ďalších 20 minút. Po upečení ozdobíme ovocím.

My sme nedali, ale hodila by sa tam ešte citrónová šťava z polky citrónu.

A cheesecake recept je na konci.  Môžete skúsiť rôzne chute, rôzne  kombinácie. Experimentujte a fantazírujte. Držím vám palce a prajem dobrú chuť.

Dajte mi vedieť  na email info@fitness-recepty.com , ako sa vám váš cheesecake recept podaril a ako ste si ho prispôsobili. Možno v budúcnosti zorganizujeme burzu cheesecake receptov.

Teším sa na vaše podnety, nápady a skúsenosti, s ktorými sa s nami podelíte.

Komentáre