Rýchly, raw a jednoduchý recept na fit tvarohové guličky je tu. Máte chuť niečo sladké a zároveň zdravé? Recept na fit tvarohové guličky je pre vás ako stvorený.
Suroviny na nich vytiahnite priamo z chladničky. Fit tvarohové guličky sú hotové do 15 minút. Potom si už len vychutnať sladké a zdravé osvieženie spolu s rodinou.
Fit tvarohové guličky - suroviny
- 250 g jemného tvarohu
- 1 šálka strúhaného kokosu
- 2PL medu
- 12ks lieskových orieškov
- kokos na obaľovanie guličiek
Príprava tvarohových guličiek
1
V miske zmiešame med, tvaroh a kokos. Následne z hmoty tvarujeme guličky a do každej vložíme jeden lieskový oriešok.
2
Vytvarované guličky poobaľujeme kokosom. Potom ich dáme do chladničky a necháme hodinku postáť, aby guličky stuhli. Prajem dobrú chuť! 🙂
Čo je výnimočné na kokose
Kokos vo všetkých formách je jedna z potravín, ktoré vám môžu pomôcť v mnohých ohľadoch. Prospieva tráveniu, mozgu aj pečeni.
- zdravý tuk v jedle
- jeden z najlepších tukov proti depresii, strate pamäti a pomáha zvládať stres
- pomáha pri PMS, všeobecnej úzkosti, nesústredeniu a miernej depresii
- pomáha pri syndróme dráždivého čreva, zápaloch, zlom vstrebávaním živín, nepravidelnom vyprázdňovaní
Nutričné hodnoty 1 porcie fit tvarohovej guličky
- 124 kcal
- 5 g bielkovín
- 6,8 g sacharidov
- 9 g tukov
Zhrnutie
Názov receptu
Fit tvarohové guličky
Autor
Anna Štovčíková
Publikované
Čas prípravy
Čas varenia
Celkový čas
Priemerné hodnotenie
Based on 5 Review(s)