Ľahká a chutná bábovka bez múky je tu pre vás. Príprava je jednoduchá a výsledok stojí za to. Tak ak chcete niečo fit, táto bábovka ja to čo hľadáte. Na leto je úplne ideálna.
Príprava je nenáročná a samotný recept je rýchly a jednoduchý. Bábovka je ľahká, chutná a osviežujúca. Dobrú chuť! 🙂
Fit bábovka bez múky - suroviny
Príprava fit bábovky bez múky
1
Do misky vysypeme všetky suché ingrediencie, teda ľanové vločky, kypriaci prášok a zmiešame ich s vajíčkami, mliekom, kokosovým olejom.
2
Všetko spolu vymiešame do cesta a vyleje do vopred vymastenej bábovkovej formy. Pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňov približne 30 minút. Záleží to ale od rúry, takže bábovku pozorne sledujte. Prajem vám dobrú chuť. 🙂
Tipy pre vás
- Bábovka sa mi osobne najlepšie pečie v silikónovej forme, ktorú nemusíte ani vymasťovať a bábovka sa vám nepripečie, takže určite odporúčam.
- Bábovku odporúčam natrieť džemom alebo tvarohom. Chutí to tak báječne. Kľudne si ju dajte aj k poobednajšej kávičke.
- V rúre bábovku sledujte, rýchlo sa dokáže pripiecť.
Čo je výnimočné na ľane
- pomáha pri liečbe bolesti svalov a kĺbov
- pri liečbe zápalových ochorení žalúdka
- pri probléme s močovými cestami
- pri zápche
Nutričné hodnoty 1 porcie fit bábovky bez múky
- 97 kcal
- 4,8 g bielkovín
- 6 g sacharidov
- 7,1 g tukov
Zhrnutie
Názov receptu
Fit bábovka bez múky
Autor
Anna Štovčíková
Publikované
Čas prípravy
Čas varenia
Celkový čas
