Značka: recepty bez múky

Jedinečné langoše bez múky

Langoše aj pri zdravej strave? Ponúkame vám recept, pri ktorom zasýtite svoje bruško a zároveň potešíte aj svoje chuťové poháriky. Návod ako je možné aj typické kalorické jedlo pripraviť zdravo a chutne.Jedinečné langoše bez múky - surovinyPorcie: 2 langoše​125g  Mozzarella 45%2 ks slepačie vajce20g psyllium2 dcl plnotučné mliekoSoľ, olivový olej alebo bravčová masťPríprava jedinečných langošov...

Fit bravčová panenka so slaninkou

Výborný recept na chutnú večeru pre celú rodinu je tu pre vás. Fit panenka je skvelý nápad ako potešiť hladného muža. Recept sa dá obohatiť aj o grilovanú zeleninku.Fit bravčová panenka so slaninkou - surovinyPorcie: 3 kusy450 g bravčová panenka100 g anglická slaninka100 g klobása60 g syr Lučinasoľ, čierne korenie, olivový olejPríprava fit bravčovej panenky...

tvarohové lievance

Tvarohové lievance bez múky

Rýchly a jednoduchý recept na zdravú sladkú pochúťku je tu pre vás. Neobsahuje múku ani cukor, jediným sladidlom je xylitol. Verím, že si v týchto letných dňoch pochutnáte na tejto dobrotke. Dobrú chuť 🙂​Tvarohové lievance - suroviny​2 ks vajec2 dcl mlieka250 g plnotučného tvarohu10 g xylitolu20 g psyllium (vláknina)​štipka škorice​kokosový olej na vymastenie panvicePríprava tvarohových...

fit bábovka

Fit bábovka bez múky

Ľahká a chutná bábovka bez múky je tu pre vás. Príprava je jednoduchá a výsledok stojí za to. Tak ak chcete niečo fit, táto bábovka ja to čo hľadáte. Na leto je úplne ideálna.Príprava je nenáročná a samotný recept je rýchly a jednoduchý. Bábovka je ľahká, chutná a osviežujúca. Dobrú chuť! 🙂Fit bábovka bez múky...

tiramisu

Zdravé tiramisu

Už vás vidím, ako vás baví pripravovať tento recept s najbližšími alebo pre nich. 🙂 Zdravé tiramisu je tá pravá, úžasná a osviežujúca delikatesa. Je to jednoduchý a rýchly recept. Je chutný a zdravý a poteší vaše chuťové poháriky. Prajem vám dobrú chuť! 🙂Zdravé tiramisu - suroviny korpus: 1,5 šálky ovsených vločiek1 šálka silnejšej kávy1PL kokosového oleja2PL kokosového...

Fit tvarohové guličky

​Rýchly, raw a jednoduchý recept na fit tvarohové guličky je tu. Máte chuť niečo sladké a zároveň zdravé? Recept na fit tvarohové guličky je pre vás ako stvorený.​Suroviny na nich vytiahnite priamo z chladničky. Fit tvarohové guličky sú hotové do 15 minút. Potom si už len vychutnať sladké a zdravé osvieženie spolu s rodinou.Fit tvarohové...

Bezlepkový makový koláčik

Jednoduchý, rýchly a bezlepkový recept na makový koláčik je tu pre Vás. Je osviežujúci, chutný a ľahký. Prečítajte si tiež o tom, ako mak pôsobí na naše telo.Koláčik je hotový do 30 minút a potom si už len vychutnať sladký dezert s minimom sacharidov, bez múky a s vysokým množstvom kvalitných tukov porcie spolu s...

Čokoládový koláč bez múky

Jednoduchý recept na zdravý koláč s čokoládovou ganache polevou. Je chutný, plný čokolády a múka je nahradená strúhaným kokosom. Prečítajte si tiež niečo o pozitívnych účinkoch horkej čokolády.Čokoládový koláč bez múky - suroviny 60 g kokosového cukru 100 g masla200 g strúhaného kokosu200 ml šľahačkovej smotany200 g horkej čokolády1pl kokosového oleja Príprava čokoládového koláča 1 Najprv...

pórová krémová polievka

Pórová krémová polievka

Veľmi jednoduchý, rýchly a chutný recept na pórovú krémovú polievku. Potrebujete len pór, mlieko, maslo a korenie. Prečítajte si aj o jeho priaznivých účinkoch na náš organizmus.Pórová krémová polievka- suroviny 2ks póru 50 g masla2 dcl mlieka2dcl vývarusoľ a korenie podľa chuti Príprava rýchlej pórovej krémovej polievky 1 V hrnci, v ktorom budeme variť krém, si roztopíme...

syrové muffiny bez múky

Syrové muffiny bez múky so zeleninou [recept]

Muffiny sú dnes veľmi obľúbené. Majú množstvo variácií, môžu byť sladké alebo slané. Môžu byť ovocné, zeleninové,  bezlepkové či s múkou. Máte radšej zdravé fit muffiny alebo hriešne nezdravé. 🙂  Poďte si dnes so mnou upiecť zdravé syrové muffiny bez múky​. Ich príprava je skutočne jednoduchá a možnosti na prispôsobenie sú fakt  nekonečné. Môžete mi veriť,...