Mrazený banánový dezert nepečený s jahodami [recept]

mrazený banánový dezert nepečený

Vyskúšajte niečo netradičné. Milujem jednoduché a netradičné maškrty. 🙂 Ak ste taká istá krvná skupina, pridajte sa. Banán s čokoládou je úžasná kombinácia. Predstavte si banánový dezert nepečený ale mrazený s jahodami. Mňamkááááá. 

Tak čítajte, aké jednoduché je pripraviť si mrazený banánový dezert nepečený s jahodami​. Jeho 14 kúskov bezpečne nebude stačiť, to mi môžete veriť. 🙂

Suroviny na mrazený banánový dezert nepečený s jahodami

  • 60 g kokosovej smotany
  • 100 g minimálne 86% horkej čokolády
  • 50 g medu
  • 1 banán
  • 80 g jahôd
  • 30 g posekaných nepražených mandlí
suroviny na mrazený banánový dezert

Postup prípravy mrazeného banánového dezertu s jahodami

1

Pripravte si 14 kusov malých papierových košíčkov. Veľmi dobre vyzerajú farebné. Poukladajte ich na plech alebo podnos, ktorý sa vmestí do mrazničky.

2

Otvorte plechovku kokosového mlieka. Lyžičkou opatrne pozberajte smotanu, usadenú na povrchu. Stačí 60 g. Vo vodnom kúpeli rozpustite nalámanú čokoládu, kokosovú smotanu a med. Dobre spolu premiešajte.

3

Na dno každého košíčka dajte 1 čajovú lyžičku čokoládovej zmesi. Na ňu poukladajte 1 plátok nakrájaného banána. Jahody pokrájajte tiež na kolieska a na každý banánový plátok položte koliesko jahody. 

4

Zalejte 1 - 2 lyžičkami čokoládovej zmesi tak, aby pokryla ovocie aj po bokoch, nielen po vrchu. Posypte sekanými mandľami a dajte do mrazničky na 2 hodiny. A potom už len vychutnávajte tie úžasné chladné božské chute. 🙂

postup pre mrazený banánový dezert

Tipy pre vás

  • Ak nemáte kokosovú smotanu, použite kokosové mlieko a kokosový olej  1:1.
  • Plátky ovocia by nemali byť  hrubšie ako 5 mm.
  • Samozrejme môžete vyskúšať aj iné sezónne ovocie.

Prečo je banán unikátne ovocie

Kto by nepoznal banány? Nielenže výborne chutia, ale svojim extra obsahom prospievajú zdraviu. Kedy?

  • pri tráviacich ťažkostiach a hnačkách
  • vysokom tlaku
  • na spomalenie Alzheimerovej choroby
  • pri depresii a nespavosti

Je toho oveľa viac. Čo všetko obsahujú?

TIP:   Prečítajte si viac o banánoch

Nutričné hodnoty v 1 košíčku mrazeného banánového nepečeného dezertu

  • 90,6 kcal
  • 1,29g bielkovín
  • 7,01 g sacharidov
  • 6,17 g tukov
Zhrnutie
recipe image
Názov receptu
Mrazený banánový dezert nepečený s jahodami
Autor
Publikované
Čas prípravy
Čas varenia
Celkový čas
Komentáre