Kategória: Zdravé potraviny

brezový sirup xylitol

Brezový cukor – xylitol

Brezový cukor (xylitol) je prírodný typ cukru, ktorý vyzerá takmer ako rafinovaný biely cukor. Už z názvu je známe o aký druh cukru ide. Cukor sa nachádza v kôre a dužine brezy. Po spracovaní vyzerá úplne ako bežný cukor, pretože je bielej farby a rovnakej kryštalizácie. Konzumácia brezového cukru, alebo aj Xylitolu (chemický názov) priaznivo...

cvikla ako liek

Cvikla ako liek

Väčšina z vás si túto zeleninu spája so známou chutnou polievkou – borčš. Áno, preslávila ju táto polievka, ale cvikla má aj iné vzácne vlastnosti. Cvikla, alebo tiež červená repa Cvikla patrí do rovnakej rodiny spolu s mangoldom a špenátom. Listy sú horkasté, ale chuť koreňa je príjemne sladká. Buľva cvikly je jasnej purpurovej farby,...

kokosová múka

Kokosová múka

Kokosová múka má priaznivý vplyv na zdravie ľudí trpiacich cukrovkou a aj tých, ktorí sa snažia redukovať váhu.

Avokádo

Avokádo – zelený zázrak

Avokádo obsahuje 77% tuku , ktorého Väčšina je v podobe kyseliny olejovej. Kyselina olejová pomáha pri znižovaní zápalov. Veľmi dobre vplýva na gény spôsobujúce vznik rakoviny a to tým, že eliminuje jej vznik.

zdravé orechy

Zdravé potraviny

Viete aké zdravé potraviny môžete používať na prípravu jedla? Áno, určite ich poznáte niekoľko tak ako ja. No keď som sa začítala do knihy Fitness recepty na chudnutie, pochopila som, že zďaleka neviem všetko. Vďaka Radovi Cabúkovi, otcovi myšlienky vytvorenia exkluzívneho receptára fitness receptov, môžete byť aj vy o veľký skok ďalej v snahe zdravšie žiť.

dravé oleje

Zdravé oleje

Ktoré oleje sú zdravé a aké priaznivé účinky majú na ľudský organizmus? Budete prekvapení, aké zdravé oleje existujú.

mandle

Mandle a mandľová múka

Hľadáte chutnejšiu alternatívu bezlepkovým múkam? Čítajte ďalej a dozviete sa viac. Dokonca aj s receptami.

tekvica

Tekvica

Tekvica by nemala chýbať na vašom tanieri? Prečo?Tekvica je bohatým zdrojom vitamínu A, ktoý predchádza šeroslepote., zníženiu potencie, oslabeniu imunitného systému. Dostatok vlákniny v tekvici predchádza zápche. Draslík s tekvici predchádza mŕtvici. A Je toho oveľa viac,

losos

Losos

Mäso z lososa je považované za najzdravšie rybie mäso. Vplyv jeho priaznivých účinkov na zdravie človeka je naozaj široký a aj potrebný k správnemu fungovaniu tela. Zlepšuje zdravie kostí a kĺbov, znižuje riziko vzniku rakoviny a infarktu.

kokosový olej

Kokosový olej a jeho účinky

Kokosový olej, má veľa pozitívnych účinkov na naše telo. Priaznivo ovplyvňuje kvalitu a rast vlasov, zlepšuje trávenie a imunitný systém. Ak chcete lepšie pochopiť vplyv kokosového oleja na náš organizmus, pozrite sa bližšie na jeho zloženie a oblasti, kde môžete vidieť spomínané účinky.