Avokádová polievka

Tento recept je naozaj rýchlovka a tiež veľmi zdravá. Vonku začína byť krásne tak si myslím, že sa vám nebude chcieť stáť pri sporáku a pripravovať nejaké zložité jedlo. Po tejto polievke nebudete potrebovať už nič viac variť, je dosť sýta. Je to pravá, úžasná a osviežujúca delikatesa. ​Avokádová polievka - suroviny 300 ml vývaru 1...

tiramisu

Zdravé tiramisu

Už vás vidím, ako vás baví pripravovať tento recept s najbližšími alebo pre nich. 🙂 Zdravé tiramisu je tá pravá, úžasná a osviežujúca delikatesa. Je to jednoduchý a rýchly recept. Je chutný a zdravý a poteší vaše chuťové poháriky. Prajem vám dobrú chuť! 🙂Zdravé tiramisu - suroviny korpus: 1,5 šálky ovsených vločiek1 šálka silnejšej kávy1PL kokosového oleja2PL kokosového...

Cuketové placky fit

Jednoduchý a chutný recept na rýchlu večeru v podobe fit cuketových placiek. Na tento recept potrebujete minimum surovín a minimum času. Dobrú chuť!Suroviny na ne vytiahnite priamo z chladničky. Cuketové placky fit sú hotové do dvadsiatich minút. Potom si ich už len vychutnať spolu s partnerom alebo priateľom.Cuketové placky fit - suroviny 1 ks stredná...

Fit tvarohové guličky

​Rýchly, raw a jednoduchý recept na fit tvarohové guličky je tu. Máte chuť niečo sladké a zároveň zdravé? Recept na fit tvarohové guličky je pre vás ako stvorený.​Suroviny na nich vytiahnite priamo z chladničky. Fit tvarohové guličky sú hotové do 15 minút. Potom si už len vychutnať sladké a zdravé osvieženie spolu s rodinou.Fit tvarohové...

Bezlepkový makový koláčik

Jednoduchý, rýchly a bezlepkový recept na makový koláčik je tu pre Vás. Je osviežujúci, chutný a ľahký. Prečítajte si tiež o tom, ako mak pôsobí na naše telo.Koláčik je hotový do 30 minút a potom si už len vychutnať sladký dezert s minimom sacharidov, bez múky a s vysokým množstvom kvalitných tukov porcie spolu s...

Čokoládový koláč bez múky

Jednoduchý recept na zdravý koláč s čokoládovou ganache polevou. Je chutný, plný čokolády a múka je nahradená strúhaným kokosom. Prečítajte si tiež niečo o pozitívnych účinkoch horkej čokolády.Čokoládový koláč bez múky - suroviny 60 g kokosového cukru 100 g masla200 g strúhaného kokosu200 ml šľahačkovej smotany200 g horkej čokolády1pl kokosového oleja Príprava čokoládového koláča 1 Najprv...

špaldové palacinky s kokosovo-tvarohovým krémom

Špaldové palacinky s kokosovo-tvarohovým krémom

Jednoduchý a rýchly recept na špaldové palacinky s chutným kokosovo-tvarohovým krémom. Nižšie si tiež môžete prečítať o špaldovej múke a jej účinkoch na náš organizmus.Špaldové palacinky s kokosovo-tvarohovým krémom- suroviny 140 g špaldovej múky 400 ml polotučného mlieka2 vajíčka40 g kokosu1 čl škorice1 pl kokosového olejaštipka soli na kokosovo-tvarohový krém potrebujeme: 250 g jemného tvarohu20...

pórová krémová polievka

Pórová krémová polievka

Veľmi jednoduchý, rýchly a chutný recept na pórovú krémovú polievku. Potrebujete len pór, mlieko, maslo a korenie. Prečítajte si aj o jeho priaznivých účinkoch na náš organizmus.Pórová krémová polievka- suroviny 2ks póru 50 g masla2 dcl mlieka2dcl vývarusoľ a korenie podľa chuti Príprava rýchlej pórovej krémovej polievky 1 V hrnci, v ktorom budeme variť krém, si roztopíme...

ľanové lievance bez múky

Ľanové lievance bez múky

Recept na ľanové lievance bez múky je veľmi jednoduchý a rýchly. Tento recept vám ulahodí, ak máte chuť na niečo sladké a zároveň niečo zdravé. Je zdravou obmenou klasických lievancov. Neobsahuje múku, teda ani lepok. Je nenáročný na prípravu ako aj na spracovanie. Výborným doplnok k ľanovým lievancom je džem, lekvár alebo nejaké ovocie. Ľanové...

cuketová kremova polievka recept

Cuketová krémová polievka [recept]

Cuketová krémová polievka - suroviny 2 stredné cukety 50 g masla3 dcl vývaru (ja som použila hovädzí)1 dcl mliekaštipka soličierne korenie Príprava cuketovej krémovej polievky 1 Cukety umyjeme. Vezmeme strúhadlo a neošúpané cukety na ňom postrúhame. Do hrnca si dáme maslo, ktoré tam roztopíme. Následne pridáme postrúhané cukety. 2 Zmes necháme chvíľu podusiť a pridáme 3...