Autor Terézia Hrinková

O autorovi

orechova rolada

Orechová roláda recept

Pripravte svojim blízkym nevšedné potešenie zo zdravého maškrtenia. Budú nadšení! Doprajte im spojenie zdravých orechov a tvarohu.  Orechová roláda s tvarohovou plnkou  je ten vynikajúci, chutný a zdravý nápad pre vzácne chvíle. 12 úžasne chutných kúskov zmizne ani nebudete vedieť kedy. Suroviny na orechovú roládu 50g orechy 4 žĺtky 60g práškového xylitolu (brezový cukor) 4 vyšľahané vaječné...

tvarohové guľky Rafaelo

Fitness tvarohové guľky recept

  Koho by nelákala lahodná chuť tvarohu s kokosom s prekvapením vo vnútri? Pripravte si fitness tvarohové guľky. Nielenže perfektne chutia, ale môžete ich ozvláštniť. 30 kúskov bude pre vašich hostí možno aj málo. Suroviny na fitness tvarohové guľky 200 jemného tvarohu 1 PL xylitolu 200 g strúhaného kokosu lieskovce alebo mandle Príprava fitness tvarohových guliek...

orechová torta s tvarohom

Orechová torta recept

Hľadáte exkluzívny zákusok na sviatočné chvíle? Orechová torta s tvarohovou plnkou do torty nesklame. Poteší nielen vašich hostí, ale môžete si ju dať bez výčitiek aj vy. Pozrite ako sa dá jednoducho pripraviť lahodných 12 kúskov orechovej torty. Suroviny na orechovú tortu: Orechová torta korpus 5 ks vajíčok 150 g posekaných orechov 100 g kokosového cukru 100...

nepečená kokosová roláda

Nepečená kokosová roláda recept

Pochúťka pre malých aj veľkých. Nepečená kokosová roláda prekvapí všetkých. Chutných 12 kúskov zmizne extrémne rýchlo. Nepečená kokosová roláda – suroviny Na tmavú časť kokosovej rolády: 150 g gaštanová múka, alebo kokosová múka 100 g kokosu 3 PL vody 3 PL kvalitného kakaa 2 PL kokosového oleja 1 PL medu alebo 50 g kokosového cukru...

čokoládový cheesecake recept

Nepečený čokoládový cheesecake [recept]

Recept na nepečený čokoládový cheesecake si určite obľúbite. Prečo? Cheesecake vynikajúco chutí, netreba ho piecť a získate 12 kúskov maškrty pre hostí. Poďte na to, vyskúšajte recept na túto skvelú pochúťku. Suroviny na nepečený čokoládový cheescake Základ-korpus 100 g mletých vlašských orechov (môžu byť aj lieskovce) 100 g roztopeného masla Krém 300 g horkej 80% čokolády 500...

kokosový koláč ako chlebík

Kokosový koláč ako chlebík

  Milujete kokos? Potom si budete určite chcieť pripraviť túto exotickú chuťovku. Vyskúšajte tento jednoduchý recept na kokosový koláč. Z kokosového chlebíka nakrájate 11 kúskov. Suroviny na kokosový koláč 4 väčšie vajíčka 1 plechovka kokosového mlieka (200ml) 4 PL roztopeného masla 25g kokosovej múky 80g brezového cukru 120g strúhaného kokosu 1 PL vanilkového extraktu Príprava...

tvarohový koláč s čokoládou

Tvarohový koláč s čokoládou

Predstavujem vám fantastický a vláčny tvarohový koláčik s čokoládou. Dala som mu meno tvaroháčik. Je bez múky a s množstvom bielkovín. Zbiehajú sa vám slinky? Tak si poďte pripraviť lahodných 8 kúskov tvaroháčika. Suroviny na tvarohový koláč s čokoládou 500g plnotučného krémového tvarohu 3 vajíčka 100g rozpustenej 80% čokolády 2 PL mandľového masla 30g brezového cukru...

makový koláč s hruškami

Makový koláč s hruškami

  Mak je veľmi chutný zdroj bielkovín a minerálov. Makový koláč s hruškami je zdravý a vhodný aj pri intolerancii na laktózu. Pripravte si 40 kúskov lahodného zdravého makového koláča podľa tohto receptu, nesklame vás. Suroviny na makový koláč s hruškami 300 gr mletého maku 8 vajíčok 70 g kokosového cukru 200 g masla (môže byť...

banánovo kokosový koláč recept

Banánovo kokosový koláč – recept

  Chutná exotická kombinácia banána a kokosu. Pripravte si hriešne dobrých 8 kúskov úžasného koláča s banánom a kokosom. Suroviny na banánovo kokosový koláč 3 zrelé veľké banány 4 vajíčka 5 PL kokosu 120g bieleho jogurtu gréckeho typu citronová kôra kokos a mandle na posypanie   Ako pripraviť koláč s banánom a kokosom Banány, vajíčka, jogurt...

bravčová panenka recept s bazalkou

Bravčová panenka s bazalkou – recept

  Chutí vám bravčová panenka? Pripravte si chutných 10 kúskov v bazalkovo-petržlenovom obale na obed či večeru. Suroviny – bravčová panenka s bazalkou 350 g bravčovej panenky 2 PL olivového oleja 2 PL dijonskej horčice himalájska soľ čierne korenie Bylinková pasta 150 ml olivového oleja nastrúhaná kôra z 1 citróna 100 g čerstvého petržlenu 50g listov bazalky...