Autor Viera Samselyová

O autorovi

domáci celozrnný chlieb

Jednoduchý domáci chlieb zo špaldovej múky [recept]

Máte chuť na domáci celozrnný chlieb? Že ste ešte žiadny chlieb neupiekli, lebo je to zložité? Obavy nabok, milí začiatočníci. Tento recept je naozaj vhodný pre každého. A radosť, keď jete vlastnoručne upečený chlebík je naozaj neopísateľná. 🙂Nebudete dokonca potrebovať váhu, postačí vám 250 ml hrnček. Nemusíte sa obávať únavného miesenia. Suroviny jednoducho zmiešate vareškou, aby...

ovocne smoothie

Osviežujúce ovocne smoothie [recept]

Krčia vaše ratolesti nos nad ovocím? Pripravte im lahodné ovocné smoothie. Je to úplne jednoduché, možno ho zvládnu urobiť staršie deti aj samé. Potrebujete iba 3 suroviny. Budete sa čudovať, ako radi ho deti vypijú. Prečo? Nie je príliš husté, osvieži ich lepšie ako sladké vody. Nielenže nemá žiadne kôstky, netreba ho hrýzť, je naviac aj úžasne...

cuketová omeleta

Lahodná cuketová omeleta bez múky [recept]

Aj vám sa urodilo veľa cukety a hľadáte nápad, ako ich pripraviť chutne a hlavne inak?  Prinášam vám inšpiráciu na vynikajúcu cuketovú omeletu. Recept je naozaj vhodný aj pre začiatočníkov. Viete, ako jednoducho cuketovú omeletu pripraviť? Pozrite sa, čo potrebujete a postup na chutný ľahký cuketový obed, či večeru je hračka. Budete mať 1 väčšiu porciu....

surova paradajkova polievka

Studena paradajkova polievka [recept]

Máte radi paradajky?  Ja áno, veľmi. Paradoxom je, že klasickú varenú paradajkovú polievku nemusím. Studena paradajkova polievka je ale niečo úplne iné. Svieža, plná chuti a čo je v horúcom lete podstatné, nevarí sa. Studena paradajkova polievka​ nie je vôbec náročná na prípravu. Stačí nakúpiť dozreté kvalitné paradajky ..... .. vlastne, prečítať si potrebné suroviny zvládnete...

ríbezľová bublanina recept

Cuketová ríbezľová bublanina s makom [recept]

Mám rada recepty s cukety. Dá sa pripraviť veľmi chutne na rôzne spôsoby, na slano či na sladko. A keďže milujem bublaniny, často trápim vyhľadávače slovným spojením "bublanina recept". Stalo sa, že som našla úžasný recept na bublaninu a po malej úprave som ho  vyskúšala. Odteraz je cuketová bublanina s ríbezľami a makom môj absolútny favorit. Verím, že si...

bananovy chia puding

Svieži banánový chia puding s čučoriedkami [recept]

Výborná rýchla pochúťka. Príprave venujete minimum času, nevaríte a dokonca nepotrebujete mlieko. Kto by si nezamiloval chia puding z banánu a čučoriedok. Je ľahko stráviteľný a môžu si ho jednoducho pripraviť aj väčšie deti. Z uvedených surovín pripravíte jednu dospelácku porciu, alebo 2 detské.Je leto, čas prázdnin, pohody, horúčav a čerstvého ovocia. Využite to a pripravte si osviežujúci chia puding...

rýchla uhorkova polievka

Studená rýchla uhorkova polievka [recept]

Už vás vidím, ako vás baví variť, keď je vonku teplota nad 30 stupňov. 🙂 Nečudujem sa, ani mne sa nechcelo. 🙂 Spomenula som si na studené polievky a celá šťastná som si jednu pripravila. Studená rýchla uhorkova polievka je tá pravá úžasná a osviežujúca delikatesa. Suroviny na ňu vytiahnite priamo z chladničky. Studená rýchla uhorkova...

fitness orechova a makova babovka

Bezlepkova fitness orechova babovka s makom [recept]

Máte radi bábovky ako ja?  Milujem ich a zvlášť, keď sú jednoduché a ľahké ako pierko. Bezlepkova fitness orechova babovka s makom je presne taká. Pripravte si ju raz a budete ju robiť stále. Bezlepková fitness orechová bábovka podľa receptu a jej 12 kúskov  čaká na svoju šancu u vás. 🙂Bezlepkova fitness orechova babovka - suroviny...

pohankove palacinky recept

Slané pohankove palacinky [recept] – francúzska špecialita

Galettes - stará francúzska špecialita z Bretónska. Vedeli ste o palacinkách z pohánkovej múky, bez mlieka, ľahkých ako pierko? Priznám sa bez mučenia, nevedela som o nich. Náhodou som natrafila na recept na pohankove palacinky a prekvapila ma ich výborná chuť a ľahká príprava. Pripravila som si slané palacinky, ale v podstate je iba na...

proteinove cestoviny fettuccine

Proteinove cestoviny fettuccine s kuracím perkeltom [recept]

Milujete cestoviny?  Ak sa snažíte dať dolu zopár kíl, zrejme ste presvedčení, že sa ich musíte vzdať.A čo takto proteínové cestoviny? Skúšali ste ich?​ Osobne mi veľmi chutili zo zelenej sóje, geneticky nemodifikovanej. Poďte si pripraviť proteinove cestoviny fettuccine s kuracím perkeltom a budete prekvapení. Rýchle a chutné jedlo. Presne také, aké potrebujete v lete. Tak...